Gondolatok mozgásról és a sport öröméről, sütésről-főzésről, az egészséges életmódról és még sok minden másról, ami egy hétköznapi nő életébe belefér. Receptek, étrendek a 160g-os szénhidrát diétához, amire az inzulinrezisztenciában szenvedőknek elengedhetetlen életmódváltás!
2014. november 4., kedd
Gesztenyés palacsinta
Hozzávalók:
A palacsintához:
1 tojás
10dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
5dkg zabliszt
5dkg fehér búzaliszt
1,5dl tej
2,5dl víz
1tk olaj
1tk xilit
A töltelékhez:
250g cukormentes gesztenyepüré (Maroni)
2dl habtejszín
1tk rumaroma
A töltelékhez a habtejszínt felverem, a majd a felolvasztott gesztenyepürét és a rumaromát óvatosan összekeverem, h a tejszínhab ne törjön össze.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése